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ブルブルするマシン

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このブログでは、あなたを「〇〇さん」と呼びます。

ですから、心の中で「あなたが呼ばれたい名前」に変えてください。

すると、私から直接送られた手紙のように感じ

よりダイエットの成功へ近づくと思います。


では、いってみましょう!



〇〇さん、こんばんは!

ダイエットセラピストの恵美です。



さて、今日はこれもまた、よくいただくご質問に

お答えしたいと思います。



『10分振動しているものに乗るだけで痩せられる

フィットネス機械などは効果はありますか?』



この自分が動かなくても

ブルブルしてくれる機械全般に言えることですが、

効果は確かにあるようです。



後半へ続く!






















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後半はこちらから!
↓↓↓↓




ただし、

10分で30分運動した脂肪燃焼量。。。

などということは、あり得ません。


あくまで、

10分やったら、

10分ぶんの効果しかありません。



この機械の効果を分かりやすく言うと、

例えば手を引っ張られたら、

反射的にグッと力が入りますよね。

この力が入った時に筋肉を使います。


つまり

ブルブルすることで、

それに逆らおう、

もしくは止めようとする力が反射的に出ることで筋肉を使い

脂肪を燃焼させるというわけです。


ただ、

ココまで聞いて分かった人もいるかもしれませんが

これは痩せる体になる運動ではありません。


ですから、

お腹にあてるブルブル系の機械は、

結局はやらなくなったら、

あっという間に元に戻るでしょう。


もし、〇〇さんが

スポーツジムに通っているのなら

ランニングマシーンで時速5キロで10分〜15分歩く方が

よほど痩せやすい体に近づくことができますよ。


あくまで太りにくく

痩せやすい体を目指しましょうね。



では今日はこの辺で。。。








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